Ontspanning,
verdieping en
verstilling
Yogalessen voor iedereen
Josette Dubourcq
Aanmelden voor een proefles >
Vooral na de les voel ik mij licht en ruim,dit blijft soms ,paar dagen zo,heerlijk.
Wat is Yoga?
Bij yoga gaat het om verbinden, het in evenwicht brengen van tegenpolen. Zoals lichaam en geest, zon en maan, yin en yang. Yoga brengt balans en harmonie.
Bij yoga gaat het altijd om de eigen ervaring, om te ontdekken wie we wezelijk zijn. Het in evenwicht brengen van je eigen tegenpolen. Neurowetenschappelijk is aangetoond dat het voelen van je lichaam je in contact brengt met jezelf. Het lichaam is een ingang tot je innerlijk.
Mijn lessen worden gekenmerkt door rust, ontspanning en bewustwording. In een moderne en eigentijdse sfeer, zeer “down to earth”. Ze zijn sterk beïnvloed door de Kashmir yoga, een vorm van yoga die werkt met de tastzin en het energielichaam. Vooral het voelen en niet het denken staat centraal. Geen beelden vormen in je hoofd vanuit je herinnering, maar aandacht geven aan wat er nu is. Niet het resultaat, maar de beleving en de ervaring zijn het belangrijkst. Het is gericht op diepe ontspanning, waardoor diepe conditioneringen losgelaten kunnen worden.
Over Josette
Al meer dan 20 jaar volg ik zelf met veel plezier yogalessen. Na vele enerverende jaren werkzaam te zijn geweest in de mode kwam er een moment dat ik wat anders wilde. Maar wat? Het was voor mijzelf een duidelijk moment van bezinning. Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe wil ik verder?
Ik stelde vast dat yoga een rode draad is in mijn leven. Daarom heb ik enige jaren geleden gekozen voor de docentenopleiding van de Yoga Academie Nederland. Na het afronden van mijn opleiding, heb ik grote sprongen gemaakt. Ik heb gemerkt dat er ruimte en verdieping is gekomen en ik ervaar een gevoel van thuiskomen. Ik leef mijn huidige leven veel meer vanuit mijn eigen kern en kracht.
Ik vind het een groot cadeau dat yoga nu ook in mijn professionele bestaan een rol speelt en dat ik de leer mag doorgeven. Met bewustwording en bezieling te werken is zeer verrijkend.
Iedereen heeft zijn eigen pad, maar als ik door mijn lessen een heel klein steentje kan bijdragen aan jouw pad dan wordt een wens van mij vervult.
Lessen & Tijden
Mijn yogalessen bestaan uit meditatie, lichaamshoudingen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Ook voor jou, dus meld je nu aan voor een proefles en ervaar of het bij je past.
- Locatie: De Roos
- Maandag
09.15 – 10.30 uur & 10.45 – 12.00 uur
18.00 – 19.15 uur & 19.30 – 20.45 uur - Donderdag
09.15 – 10.30 uur & 10.45 – 12.00 uur
Tarieven
2 proeflessen voor € 20,-
Lessen vanaf € 13,-- Aanmelden proefles >
- Lesrooster & inschrijving >
- Maandag
Contact & Route
Voor vragen, bel me op 06 55 13 15 65
of mail me op josette@yoga2yoga.nl.
Volg Yoga2Yoga ook online op 
Locatie: De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
1071 BW Amsterdam
Route naar De Roos (Google Maps)
Yoga2Yoga is aangesloten bij: 